Содержание
Успешным условием терапии заболеваний выделительной системы является рациональное питание, поэтому надо знать, какие продукты полезные для почек. Они поддерживают орган в нормальном состоянии в течение длительного периода.
Как питание влияет на работу почек? Чтобы мочевыделительная система работала без каких-либо сбоев, необходимо создать особенные условия. Таковым является правильно подобранный рацион и водный режим.
Продукты, которые приносят пользу почкам
Что полезно для почек человека?
Для нормального функционирования почек необходимо в организм регулярно поставлять следующие витамины и микроэлементы:
- витамин A – помогает вовремя восстанавливать клетки почек;
- каротин – нужен для синтеза витамина A;
- токоферол – поддерживает целостность клеток почечных мембран;
- рибофлавин – способствует нормальному функционированию секреторных желез;
- ниацин – нужен для полноценного процесса энергообмена клеток;
- пиридоксин – обрабатывает белок, который поступает в почки;
- цианокобаламин – содействует процессу кровообразования;
- аскорбиновая кислота – необходима для нормальной свертываемости крови.
Все эти вещества являются очень полезными для почек и мочевого пузыря. Их следует получать из ежедневно употребляемой еды. Каким продуктам полезным для почек следует отдавать предпочтение? Особое внимание следует уделить той еде, которая способствует быстрому выводу продуктов распада из почек. Это будет лучшей профилактикой образования песка и камней.
Таблица полезных продуктов
Для людей, страдающих недугами мочевыделительной системы, полезно употреблять продукты, на которые указывает следующая таблица.
| Продукт | Целебные свойства |
| Клюква, грейпфрут и напитки, приготовленные из этих фруктов | Благодаря высокой концентрации в своем составе витамина C, клетчатки, антиоксидантов они способствуют быстрому выводу шлаков и токсинов, снимают воспалительный процесс. |
| Арбуз | Обладает сильным мочегонным средством, что также помогает почкам избавиться от продуктов распада и песка. Это предотвращает формирование конкрементов. Поддерживает постоянный кислотно-щелочной баланс. |
| Сливы и яблоки | Фрукты являются мощными натуральными антиоксидантами. |
| Петрушка, укроп, салат, зеленый лук | Зелень богата витамином C и каротином. |
| Капуста | Содержит много витамина C, железа. |
| Овес | Источник витамина B6, предупреждает образование камней. |
| Красный перец | Способствует хорошему промыванию почек, препятствует развитию новообразований. |
| Черника | Выводит песок и небольшие камни из почек. |
| Виноград | Содержит калий, фосфор, кремний, железо. |
| Тыква | Является источником витамина A и магния, препятствует образованию камней. |
Все указанные продукты полезны для почек. Поэтому следует стараться регулярно их включать в свой рацион.
Кроме этого, следует употреблять следующие продукты:
- макароны;
- крупы;
- кисломолочные продукты;
- растительное масло;
- компоты;
- кисель;
Из специй необходимо использовать корицу, лавровый лист.
Особенности питьевого режима
Употребление просто полезных продуктов для почек не в состоянии полностью избавить человека от болезней выделительной системы. Для полноценной терапии, кроме рационального питания для почек, следует соблюдать соответствующий питьевой режим. Эта традиция будет предупреждать развитие бактериальных инфекций и образование камней в почках. Этот процесс выполняется благодаря своевременному очищению органа от шлаков, токсинов и песка.
Достаточный питьевой режим для поддержания нормального функционирования выделительной системы включает в себя соблюдение следующих правил:
- При появлении почечных недугов, количество употребляемой в сутки жидкости колеблется в зависимости от специфики заболевания. Однако, в большинстве случаев воду следует в таком объеме, чтобы не ощущалось чувство жажды.
- Следует отдавать предпочтение зеленому чаю, а также избегать чрезмерного употребления кофе, какао, черного чая.
- Каждый день человек должен выпивать от 1,5 до 2 литров чистой негазированной воды.
- Обильное питье также показано тем людям, у кого почечная патология сопровождается такими сопутствующими заболеваниями, как несахарный диабет, подагра, интенсивное лечение с использованием медицинских препаратов.
- Минеральные воды должны употребляться только по рекомендации врача. При этом следует помнить, что желательно не пить воду с высоким содержанием натрия, так как это будет препятствовать нормальному образованию урины. А также надо быть осторожным, если вода содержит много солей. Употребление такой минеральной воды обязано быть в незначительном количестве.
- Перед проведением профилактики почечных недугов следует провести исследование мочи на уровень кислотности. Если моча окажется щелочной, то ее надо подкислить с помощью минеральных вод. И наоборот, кислая среда мочи нуждается в ощелачивании. При отсутствии нарушений в показателях анализа урины лучше пить нейтральную воду.
Не следует полностью выводить из рациона поваренную соль. Количество употребляемой соли для здорового человека составляет 5 мг в сутки.
При появлении почечных патологий это количество обязано быть сокращено до 2–3 мг.
Чего не стоит употреблять при недугах выделительной системы?
Какие продукты не рекомендовано употреблять при появлении почечных заболеваний? Каждому человеку стоит знать о том, что пагубно отражается на состоянии выделительной системы.
Не рекомендуется употреблять следующие вредные продукты для почек:
- печень, сливочное масло, желток куриного яйца из-за избыточного содержания в этих продуктах витамина D;
- шоколад, орехи, творог, сыр, сухофрукты, бананы, так как эти продукты питания содержат много фосфора и калия;
- мясо;
- кофе, черный чай;
- копчености, острые и соленые блюда.
Кроме этого, существует ряд определенных факторов, которые могут пагубно отобразиться на функционировании выделительной системы:
- нарушение питьевого режима;
- длительное голодание – при появлении почечных патологий человек обязан употреблять около 3,5 тыс. калорий;
- появление гипертонии, повышенного уровня сахара в крови;
- действие низких температур, а также ее резкие перепады.
- соблюдение белковой диеты в течение продолжительного времени;
- самолечение и бесконтрольный прием некоторых медицинских препаратов;
- злоупотребление спиртными напитками, курение.
- прием диуретиков;
- занятие такими видами спорта, как футбол или борьба.
Нормальное функционирование почек очень важно для работы всего организма в целом. Поэтому следует особое внимание уделять диетическому рациону, который поможет поддержать функции выделительной системы на должном уровне. Полезные продукты для почек необходимо вводить постепенно, но придерживаться этой культуры питания всю жизнь.
Оставить ответ