Содержание
Самый большой орган в теле и важнейший фильтр. Наша печень создана для того, чтобы бороться со всем «вредным», что может попасть в организм. И когда она перегружена, это вызывает проблемы: от ухудшения самочувствия, до метаболических заболеваний.
Зачем и как нужно очищать печень?
Правильное знание работы убережет вас от лишних трат, а организм – от ненужных процедур. Некоторые средства для очистки безобидны и не приносят эффекта. Другие причиняют вред. Разобравшись с тем как работает орган, мы сможем грамотно помочь ему.
Особенности работы печени
Работа ее тесно связана с желчным пузырем. Он отвечает за усваивание организмом жиров и расщепление алкоголя.
Этот орган – крайне выносливый, способный регенерировать даже если его останется 1/3. Именно ускоренная регенерация оказалась ее слабой стороной в 21 веке. Постепенное воздействие фаст-фуда, алкоголя, стрессов и т.д. приводит к постепенному усугублению. Мелкие нарушения приводят к мелким фиброзам, которые постепенно накапливаются, рискуя перейти в цирроз.
Миф и правда про детокс
Печень – это орган-фильтр. Но она не накапливает в себе вредные компоненты. Все, что остается в ней, расщепляется и идёт либо на поддержание организма, либо выделяется организмом через: пот, мочу, кал.
Поэтому очищение от токсинов, это раскрученный миф, которым пользуются недобросовестные продавцы.
Очистка – это или меры защиты от фиброза и цирроза, или стимуляция выделения желчи. Первое – вполне здравое решение, которое можно воплотить мягко, и без последствий. Второе – опасная процедура, которую лучше всего проводить после консультации с врачом.
Поддержим здоровье печени
Здоровье органа можно восстановить несколькими способами. Комплексный подход включает диету и оздоровительные добавки растительного происхождения. В комбинации мы получим мощный, синергетический эффект.
Диета и питание для укрепления печени
Но какой смысл укреплять здоровье, если продолжать неправильное питание? Самое главное, это понять, что можно кушать после чистки и помнить: диета — это не ограничение себя в пище, а торжество самоконтроля.
Для печени важны не так питательные вещества, как витамины и макроэлементы. За их счет орган укрепляется, нормализируя работу.
Фрукты будут полезны тем, что их компоненты организм трансформирует в гликоген. Печень накапливает гликоген и израсходует его по мере физической усталости человека.
Травы для чистки
Шрот расторопши издавна применяется как эффективное, антигепатогенное средство. Отвары из расторопши готовятся так:
- Шрот расторопши – 60 г;
- Вода – 1 л.
Отвар готовится так:
- Семена расторопши измельчить и залить водой комнатной температуры;
- Поставить емкость на большой огонь и довести до кипения;
- При первых пузырьках убираем огонь до минимума и варим, пока половина воды не выкипит;
- Отвар – процедить.
Дозировка: 1 столовая ложка в час.
Оставить ответ